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2017年8月23日
こんにちは。最近、ボルダリングを始めてみました。 なかなか運動する時間がないのですが、空いた時間や休日などで行けるときは行くようにしています。 運動着さえあれば始められるので、運動不足の方は始めてみてはいかがでしょうか。 …
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2017年8月8日
こんにちは。 皆さんは、定期的に体を動かしているでしょうか。僕は時々サッカーをやりますが、久しぶりにやった時には、思うように体が動きません。その時は必ずと言っていいほど筋肉痛になります。毎日少しでも歩くと良いと聞くので、 …
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